季老师这节课通过多种活动，给予了学生自主探索的时间和空间，让学生在自主探索中体验了 1 米的实际长度，建立了对 1 米长度的感性认识，促进了学生形成估测意识、提高估测能力，从而发展了量感、深化了量感，把课堂还给了学生。