本节课的教学设计通俗易懂、知识点全面，采用了 “以案例为依托” 的案例教学法、“以问题为导向” 的探究教学法、“以互助为基础” 的协作教学法等，充分体现了以学生为主体的教学思路，通过不同地域的学生的作息时间，引导学生提出问题，思考问题，并且结合自身习惯、特点与他人合作形成合理化建议，不仅培养了学生的自主学习能力，而且也培养了团队协作能力， 有效的拓展了教学时间与空间。